Primer mes
Inicio de una Nueva etapa
> Evaluación médica: La primera revisión puede incluir: prueba de embarazo profesional para confirmar tu estado, ultrasonido vaginal, examen físico, prueba de VIH (SIDA) y exámenes de sangre y orina.
> Toma en cuenta: Incluye en tu dieta el calcio, come frutas, vegetales y bebe mucha agua. Evita cualquier toma de medicamentos sin una opinión médica, olvídate del alcohol y de fumar.
> Belleza: Hidrata tu piel usando productos específicos, piensa en un producto para prevenir las estrías desde el primer mes hasta el parto.
Segundo mes
Evolución Bajo control
> Evaluación médica: En tu cita con el médico, éste verá la medida de tu útero, controlará tu peso (puedes aumentar entre una y dos libras) y presión arterial, te hará prueba de orina y verá la frecuencia cardíaca del bebé.
> Toma en cuenta: Semejante al primer mes, incluye en tu dieta el calcio y asegúrate de beber mucha agua. Practica regularmente un deporte suave (como natación y marcha).
> Belleza: Aplica gel para piernas cansadas, sobre tobillos y rodillas, con suaves masajes.
Tercer mes
Momento para conocer a tu bebé
> Primera ecografía: ¡Es el primer encuentro con tu bebé!. El examen te mostrará los diferentes órganos, particularmente el corazón, que podrás escuchar con alegría. El médico calculará su frecuencia cardíaca. En ciertos casos, es posible ver el sexo del bebé.
> Vestuario: Es el momento de buscar ropa más amplia y de comenzar a buscar las prendas que necesitarás durante los siguientes 6 meses.
> Actividad física: Practica un deporte suave, contribuirá a mantenerte en forma y a fortalecer tu cuerpo.
Cuarto mes
Más exámenes preventivos
> Evaluación medica: El ginecólogo te pesará, verificará tu tensión arterial. También procederá a una serología para la toxoplasmosis y la rubeola, así como a una toma de sangre para evaluar el riesgo de Síndrome de Down.
>Toma en cuenta: Para evitar estreñimiento, come bastante fibra, bebe agua y haz ejercicio suave.
> Disfruta: En este mes se comienza a sentir al bebé.
Quinto mes
Un poco más de tu hijo
> Evaluación medica: Peso, tensión, ritmo cardiaco del niño y glucosa. El médico también examinará el tamaño de tu útero para verificar el crecimiento del niño. El quinto mes es también el de la ecografía morfológica.
> Toma en cuenta: Si ganas demasiados kilos, tu ginecólogo te prescribirá una prueba glucémica.
> Belleza: Tu piel puede estar irritada, por lo mismo no olvides hidratarla con cremas específicas.
Sexto mes
Etapa para descansar
> Evaluación medica: Todos los elementos de control descritos en la revisión anterior vuelven a analizarse. Tu médico también está a la escucha de tus dolores, como piernas pesadas y te ayudará a dominarlos.
> Descansar: Debes descansar bastante. Piensa en dormir sobre el lado izquierdo y haz deporte suave.
> Postura: Tu vientre se expande, por lo mismo, es necesario adoptar buenas posturas para evitar dolor de espalda.
Séptimo mes
Empezar a prepararse
> Evaluación médica: Todos los elementos de control descritos en la revisión anterior vuelven a analizarse. Ahora es el momento de empezar la preparación para el parto.
> Trabajo: Las mamás con un trabajo que demande movilización en exceso deberán poner una pausa al trabajo.
> Preparación: Es ideal que empieces a prepararte con miras al parto, opta por cursos o tu médico puede ayudar.
Octavo mes
Vísperas del nacimiento
> Evaluación médica: Es la penúltima cita con el ginecólogo antes del parto, pero la revisión será prácticamente la misma. Se controlará el bienestar del bebé: sus movimientos activos, ritmo cardiaco, su posición en el vientre, la cantidad de líquido amniótico, etc.
> Bienvenida: Es el tiempo de los preparativos para la llegada del bebé: la habitación, el material, el neceser de aseo, etc
> Precavida: No olvides ejercitarte regularmente para la preparación al parto. Y si trabajas, viene tu baja médica.
Noveno mes
Lista para el parto
> Evaluación médica: Si vas a dar a luz mediante cesárea programada, tu médico señalará el día de la intervención. El anestesista procederá a un interrogatorio y a un examen médico previo.
> Todo a mano: Unos 20 días antes de la fecha prevista para el parto, prepara tu bolso, debes incluir tus documentos,
tres o cuatro camisas de dormir o pijamas que sean aptas para amamantar, jaboncillo, champú, toallas femeninas, fajas post parto, cepillo dental y peine.
> Más para llevar: Debes pensar en el bebé: lleva ropita, toalla, pañales, etc. Y si eres una mamá coqueta, no olvides portar tu maquillaje para lucir linda frente a tus visitas y la cámara fotográfica.
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