viernes, 30 de octubre de 2015

Amigas y familiares organizaron un Baby Shower para Valeria Estenssoro

En el Club House del condominio Torres Gemelas, las amigas y familiares de Valeria Estenssoro le organizaron un baby shower en honor a la llegada del pequeño Adriano Asfura. La cita estuvo cargada de amor, regalos y delicias para degustar.

Lo que se vivió. La flamante mamá recibió el cariño de todos los llegaron para compartir este evento tan especial. Quienes asistieron pudieron comer un exquisita torta de Toffee, los chocolates de Rossy Rodas y una variedad de bocaditos. Los invitados le entregaron una variedad de regalos de Baby Corp, entre los cuales habían mamaderas, ropitas y accesorios para el pequeñito.

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domingo, 25 de octubre de 2015

Hoja de ruta del primer año de vida de un bebé; diez consejos importantes

El primer año de vida es una etapa única en la vida de cualquier ser humano ya que a lo largo de estos meses realizará enormes progresos físicos, cognitivos, sociales y afectivos que no volverán a darse en ningún otro momento evolutivo, al finalizar esta primera etapa podrá ser capaz de andar, de iniciarse en la comunicación y de realizar pequeñas actuaciones con cierta autonomía. Por ello, es importante que los padres tengan muy claros algunos consejos básicos que deben tener en cuenta durante este primer año de vida. La cadena de escuelas infantiles Chiquitín, expertos en educación infantil, ha elaborado un decálogo de consejos básicos para este primer año de vida, que resume su directora de Pedagogía Ana Muñoz:
1. Mímame
Durante el primer año, es tan importante el afecto como el alimento. "El afecto ofrece a los bebés seguridad y una valoración positiva de sí mismos", sostiene Ana Muñoz. «Coger a los niños en brazos, mimarles, responder con cierta inmediatez a su llanto no es, pese a lo que se cree, mal acostumbrarles, es demostrarles que son queridos y que pueden confiar en nosotros». Es ayudarles a que la vida sea más predecible y por tanto se sientan seguros para continuar aprendiendo y avanzando en su desarrollo.
2. Establecer rutinas
Cada cosa a su tiempo. Las rutinas son importantes durante los primeros años ya que proporcionan orden y seguridad permitiendo a los niños prever acontecimientos, ofreciéndoles un entorno sereno y de protección. Además, afirma Ana Muñoz, «favorecen la diferenciación de los distintos momentos del día. Eso sí, establecer rutinas no puede significar estructurar cada minuto».
3. Los bebés y el movimiento
Nuestro sistema nervioso viene preparado para, a través del desarrollo sensor/motor, favorecer la maduración y la organización cerebral. Por esta razón, es muy importante favorecer que los bebés pasen por todas las etapas de desarrollo en orden y siguiendo su propio ritmo. «Levantar la cabeza, voltear, reptar, sentarse, gatear, ponerse de pie, andar, cada una de ellas ofrece beneficios neurológicos, conductuales, físicos y emocionales por ello, es esencial fomentar todas las etapas, respetando cada el tiempo de maduración del bebé».
4. Jugar y aprender en el suelo
El mejor espacio de aprendizaje es el suelo a partir de los tres o cuatro meses, cuando se inicia el volteo. «Si además les acompañamos en este nuevo espacio y les ofrecemos juguetes, objetos y pequeños retos, les ayudaremos a iniciarse de forma autónoma en el movimiento y desplazamiento», asegura Muñoz.
5. Sin prisa
Cada bebé es único y no debe ser comparado con ningún otro, ni siquiera con lo que por edad cronológica «debería» hacer. "No es importante lograr un aprendizaje cuanto antes, sino con todos los pasos previos finalizados y automatizados (antes de andar hay que voltear, reptar, gatear, sentarse*)".
6. Pero sin pausa
Tan importante como respetar el ritmo evolutivo de los bebés, es evitar todo aquello que frena su desarrollo. «La utilización excesiva de tronas, hamacas, carritos e incluso parques infantiles limitan el movimiento de los niños»

7. ¡Mirad lo que hago!. Es importante observar a los bebés durante espacios cortos de tiempo e intentar ser objetivos. «Observar a los bebés ofrece excelentes pistas sobre su estado de desarrollo y permite detectar aquello que más le llama la atención, para así proponer juegos adaptados a sus intereses».
8. Estimular pero sin excesos
La estimulación sensorial, principalmente del tacto, vista y oído es fundamental para el desarrollo del bebé pero debe ser ajustada sus gustos. «Es importante no caer en lasobreestimulación y plantear pequeños retos que sean asequibles y puedan superar con facilidad, para favorecer así su interés por aprender».
9. Aprender jugando.
Son muchos los juegos tradicionales de bebés que satisfacen objetivos pedagógicos. «Así, juegos como el "caballito", favorecen la sensación de equilibrio/desequilibrio, los "cinco lobitos" ayudan a la integración de sus manos en su esquema corporal e integran el ritmo o el "cucú tras" favorece la comprensión de la permanencia del objeto», nos explica la profesional infantil.
10. Háblame, pero no como si fuera un bebé
El lenguaje debe ofrecerse con la mayor frecuencia posible un modelo correcto, no infantilizado, «es decir, sin caer en el error de disminuir nuestro lenguaje verbal porque el bebé aún no nos contesta», afirma la directora de estas escuelas.


sábado, 24 de octubre de 2015

Andrea Irahola de Cremer

BABY SHOWER | TERRA

La mamá y tías de Andrea Irahola de Cremer ofrecieron un baby shower por el próximo nacimiento su primogénito. El te fue en Terra y la decoración y todo lo dulce estuvo a cargo de la familia de la futura mamá.

Una linda tarde que reunió a las familias de los futuros papás y a las amigas de Andrea, que recibió lindos regalos.

(Fotos: Gabriela Cremer G.)



1. Javier Cremer y Andrea Irahola de Cremer

2. Andrea Irahola con sus papás, hermanos y abuelita

3. Andrea con su mamá, Mónica Guillén

4. Karla, Andrea, Luciana y Fabricio Irahola G.

5. Mariana Dupleich con Matilde Revollo, Valeria Tejada, Andrea Irahola, Andrea Ballón y Tatiana Estrada

6. Guisella Chiarella, Brisa Rejas, Andrea, Elvia Jiménez, Nathaly Yáñez y Camila Yáñez

7. Andrea Irahola y Carolina Asín

8. Andrea junto a sus regalos

9. Denise Pol, Patricia de Flor, María Eugenia Balcázar, Andrea Irahola, Chichi Saavedra y María Elena Mercado. Abajo: Teresa García de Cremer y María René Ayala

10. Giselle Armendaris, Cecilia Jordán con Eduardo Ruiz, Andrea, Paola Zannier y Cynthia María Suárez

11. Teresa Guillén, Carla Guillén, Betiña Montoya, Andrea, Mónica Guillén, Ana Guillén y Janeth de Cano

12. Andrea Irahola y Gabriela Canelas

13. Alexandra Avilés y Andrea Irahola

14. Alexandra Aguilar y Gabriela Cremer

15. Ana Carola Cuesta, Andrea Irahola, Andrea Crespo y Vanessa Goitia.



Armonízate con tu embarazo

EL YOGA BRINDA A LAS FUTURAS MAMÁS UNA HERRAMIENTA ÚTIL PARA LLEVAR A CABO SU EXPERIENCIA, PERMITIÉNDOLES DISFRUTAR DE ESTE REGALO DE LA VIDA DE MODO QUE PUEDAN SORTEAR EL TIEMPO DE EMBARAZO Y EL TRANCE DEL PARTO EN LAS MEJORES CONDICIONES.

"La gestación es un estado de privilegio, consecuencia natural del maravilloso don de la mujer para ser parte activa de la procreación. A través de la gestación, la mujer alcanza uno de los momentos más esplendorosos de su vida, irradia brillo y su radiancia permite agudizar su concentración, su comprensión, su inteligencia, su creatividad y aumentar su belleza”, indica Magena Badani instructora de Adhyátma Yoga.

Podemos dar varias definiciones sobre qué es el Yoga y la palabra más genuina para abordar el tema es la de: “una actividad armonizadora”, indica Badani.

Sabemos que como seres humanos vivimos en un constante desequilibrio y que el organismo permanentemente intenta reorganizarse. En el caso de las embarazadas, este hecho se manifiesta tanto en lo que respecta al cuerpo físico como la mente y las emociones. Ya sea que hablemos de cambios internos, hormonales, posturales, funcionales como de cambios psíquicos, la madre tiene que adaptarse a un cambio radical en su vida.



EL YOGA PRENATAL

“La embarazada es una mujer absolutamente normal, que está transcurriendo una etapa de su vida para lo cual su cuerpo, mente y espíritu están perfectamente adaptados. Lo que significa que, salvo opinión distinta de su médico, ella está en condiciones de realizar todas aquellas posturas y movimientos que le permita su cuerpo a medida que esté vaya cambiando”, indica Badani.

Una sesión de yoga está estructurada específicamente para el trabajo que la mamá puede realizar con facilidad desde el cuarto mes de embarazo hasta el día del parto. El Yoga ejercita tanto la mente como el cuerpo. A medida que se aprende y se observa la liberación y fluidez de la respiración y el alivio de tensión en el cuerpo por medio del movimiento, la conexión con el interior se agudiza, lo que permite estar más consciente de los sentimientos y las emociones entendiéndose con mayor claridad cómo ellos se expresan mediante el cuerpo, explica.

Cuando estamos felices nos sentimos relajados, ligeros, sueltos y cómodos. Cuando no estamos felices y estamos asustados, enojados o ansiosos, nuestro cuerpo se tensiona para protegernos del dolor emocional. Almacenamos recuerdos en nuestro cuerpo emocional desde el momento de la concepción hasta el momento presente, de modo que, durante los años, el estrés emocional llega a ser como una armadura de defensa, indica.

“Esta tensión se profundiza mucho más en las mujeres embarazadas. Por esta razón, cuando se practica yoga, la tensión muscular empezará a relajarse gradualmente. A medida que la postura ante la vida cambia, los sentimientos originales que provocaron tensión aflorarán también brindándole una nueva oportunidad de experimentar, entender y relajarse. Todo desde el entendimiento de que el practicar yoga puede ser un instrumento útil para el alivio emocional, ayudando a liberar cualquier bloqueo reprimido o sentimientos no resueltos. Estado ideal para llevar un embarazo en paz y armonía”, explica la experta.

Magena Badani, como instructora de Yoga por más de 18 años, indica que el realizar un conjunto de trabajo específico con las mujeres embarazadas como: el fortalecimiento general y particular de los grupos musculares mediante posturas correctas de yoga; descubrir el centro de gravedad, observar que los movimientos de pelvis son la base para preparar el cuerpo y disponerlo para el tiempo de embarazo y el trabajo de parto; la focalización y activación del perineo, la práctica de respiración y un trabajo específico de práctica para el día del parto, son la base que toda madre debe tener y conocer durante su embarazo, de manera que llegue a término física y emocionalmente preparada.



BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA



Durante el primer trimestre

Teniendo en cuenta que es el momento en que más riesgos tiene el embarazo, lo ideal es que la actividad física se reduzca a pequeños paseos o caminatas, que le permitan a la madre conectarse con este nuevo estado. Es preferible no hacer esfuerzos que pueden comprometer a la seguridad del bebé.



Durante el segundo trimestre

Es el ideal para iniciar la práctica. Las mejores posturas para esta época son las que se realizan en posición de cuatro apoyos, ya que estas fortalecen la espalda. A medida que el embarazo avanza, la pelvis se desplaza hacia adelante y la curva lumbar se acentúa. Las posturas trabajan muy bien en descontracturar la columna y sobre todo la conexión y conciencia del trabajo que hay que realizar con la zona sacro lumbar.

También es el momento de iniciar con el trabajo de fortalecimiento del piso pélvico que ayudará a mantener el tono muscular tras el parto y son prácticas que precisamente entran en acción el día del parto y el resultado posterior para evitar la incontinencia tras dar a luz o, los prolapsos con el paso del tiempo.



Durante el último trimestre

Durante el último periodo de gestación se recomiendan posturas que le ayuden al bebe a encajarse (lograr la posición perfecta para nacer), mayores estiramientos, ejercicios que le ayuden a la abertura de espacios en la zona Sacro Lumbar, activar y tomar en cuenta el beneficio y la habilidad de enfocarse en la respiración para calmar la mente, reducir la ansiedad, acompañar a la contracción; reconociendo y experimentado los beneficios de los muchos que tiene el trabajo con la respiración antes, durante y después del día del parto. Todo con la intención de aplicar lo aprendido durante el periodo dilatante y en el momento de dar a luz.



EL PARTO NATURAL

El yoga prenatal ayuda a las mujeres a sentir y experimentar sus partos seguras y confiadas, entrando al parto informadas y con la capacidad de decidir entre las diferentes opciones con total libertad.

“El parto natural sin medicación para el dolor permite controlar el cuerpo al máximo posible, participar de forma activa durante todo el proceso y tener mínimas intervenciones de rutina en el momento del nacimiento. Si se opta por este camino, la madre tiene que aceptar e integrar el dolor y el malestar como parte de la experiencia de dar a luz. La presencia de la pareja o una persona experimentada acompañando el proceso ayuda a que el dolor sea mucho más llevadero, el masaje, el calor, pueden ayudarla y también proporcionarle un ambiente relajado, adecuado. El miedo y la desinformación aumentan la sensación de dolor”, asegura Badani.

Con la epidural la mujer se ve privada de esas sensaciones y de hormonas que se producen en el parto y que la ayudan a conectar emocionalmente con el bebé en el momento del nacimiento, indica.



BENEFICIOS DEL PARTO NATURAL

“Dar a luz es uno de los momentos más importantes por los que una mujer puede pasar, y en la actualidad, el método sin anestesia es una opción elegible por la madre. En este tipo de alumbramiento, donde no hay anestesia ni medicamentos para acelerar el proceso, se prioriza la relajación y la respiración como métodos para que la mujer tenga el control de su cuerpo al momento de dar a luz. Sobre los requisitos que hay que tener para un parto natural y que éste sea seguro, es necesario que la madre se sienta confiada, tranquila, no observada y se entregue a la experiencia totalmente”, asegura.

El parto natural permite vivir la experiencia de la llegada del bebé de una forma más cercana y activa, ya que la mamá está más despierta y más involucrada físicamente en el proceso.

“Cuando un bebé está en el vientre, aprende del estado de conciencia de la mamá. Cuando nace, la primera maestra es ella. El yoga conduce a que la entonación que tuvo durante el embarazo ha estado cultivando una forma realmente efectiva de relajarse y realzar su habilidad para aceptar y ser partícipe al cien por ciento de la energía del nacimiento”, explica.

“Muchas de las posiciones que usamos durante el embarazo son muy similares a las posiciones que las mujeres instintivamente asumen durante el trabajo de parto, especialmente aquellas que tienen que ver con abrir y relajar la pelvis. La práctica regular de los ejercicios pélvicos ayuda a acomodarse en posiciones tales como agacharse o arrodillarse, las cuales son naturales durante el trabajo de parto y nacimiento. Cuando la madre está haciendo yoga en el embarazo, su cuerpo automáticamente asume este conocimiento de modo que sin ninguna necesidad de pensar en ello, se moverá libre y espontáneamente en el trabajo de parto”, dice.

“A medida que tus pensamientos se vuelven hacia el bienestar y desarrollo de tu niño o niña, estás más dispuesta a darte mayor cuenta de tu propio estado de salud y de mayor atención a la forma en cómo te sientes física y emocionalmente. El embarazo te hace más consciente del intuitivo e instintivo lado de tu naturaleza. A medida que los meses pasan sentirás una creciente necesidad de pasar algo de tu tiempo relajándote y enfocándote en el milagro que se está realizando dentro de tu cuerpo”, indica.

“Es tiempo de reforzar la vitalidad y energía para el parto, dedicando un tiempo de cada día para el yoga, lo cual dará ese espacio para enfocarte más profundamente con tu embarazo. Esto es especialmente importante si estás trabajando y tienes una vida muy ocupada, estresante o una familia que te demanda mucha atención. No importa cuán ocupada estés el yoga te ayudará a llevar tu vida en una forma más relajada”, concluye Badani.

El primer baño del bebé

Son muchas las dudas y preguntas que los padres se plantean cuando tienen que bañar a su bebé, por primera vez. Normalmente, se sienten inseguros y ansiosos y, con algo de miedo, principalmente cuando son padres primerizos, y tienen que bañar a su bebé. Se preguntan cómo deben sujetarlo y qué precauciones deben tener.

Muchos no saben cuál es la temperatura ideal del agua o cómo deben introducirle en el agua o cuál es la mejor forma de sacarle de la bañera. Pero, tranquilos, son dudas normales, compartidas por muchísimos padres.



HIGIENE Y ALGO MÁS

EN EL BAÑO DE TU BEBÉ

El baño del bebé es una estupenda oportunidad para transmitir a tu hijo sensaciones de bienestar. Estar sumergido en agua cálida relaja y agrada al bebé y, hacerlo todos los días la misma hora, como por ejemplo, antes de cenar, le proporciona el ambiente adecuado para disfrutar de un buen descanso nocturno. Aprovecha este momento para establecer un contacto especial con él, que refuerce vuestro vínculo afectivo.



¿QUÉ SE NECESITA

PARA EL BAÑO DEL BEBÉ?

Es importante tenerlo todo preparado. Con una buena organización, te sentirás más segura. Para lograrlo, nada mejor que reunir y tener a mano todo lo necesario: jabón neutro y champú para bebés, toallas de algodón, peine o cepillo, ropa limpia, pañales, un termómetro de baño, una bañera (móvil o fija) y una esponja (opcional).



¿CÓMO EMPEZAR

EL BAÑO DEL BEBÉ?

1. Asegúrate que la temperatura ambiente del cuarto de baño es cálida y oscila entre los 23 y los 25 ºc. Después, comprueba que la bañera está limpia y llénala con agua tibia. El agua debe estar a la temperatura corporal, es decir, entre los 35 y los 37 grados centígrados.

2. A continuación, desnuda al bebé, límpiale la zona que esté en contacto con el pañal y envuélvele en una toalla, mientras limpias su carita y sus orejas con un trocito de algodón ligeramente húmedo.

3. Después, sostén al bebé con el brazo derecho, de manera que la cara interna del codo sostenga su cabeza y tus manos lleguen a tocar su parte trasera. Inclínalo sobre la bañera y, con la mano izquierda, lávale la cabeza con una cantidad mínima de champú. Aclara bien.

4. Una vez lavada la cabeza, sostén los hombros del bebé con una mano, introduciendo los dedos por debajo de la axila, mientras sujetas las piernas o el trasero con la otra mano, de modo que su cabeza quede fuera del agua, mientras utilizas la otra mano para lavarlo.

5. Es importante no dejar de sonreírle y hablarle mientras le bañas.

6. Con o sin esponja, lava, enjuaga, y seca de arriba abajo. Primero el pecho, los bracitos, las manos y luego, las piernas y los pies.

7. Gira cuidadosamente al bebé para lavar su espalda y sus nalgas.

8. Una vez que esté totalmente limpio y bien aclarado, levanta al bebé con suavidad y arrópalo con una toalla.

9. Sécalo bien, y envuélvele para darle calor.

10. Comienza a vestirle de arriba a abajo para que no pierda calor.

viernes, 23 de octubre de 2015

El embarazo extrauterino pone en riesgo a la madre

Normalmente un embarazo se convierte en una alegría para toda una familia; sin embargo, si es ectópico no solo es considerado fallido, sino que la vida de la madre corre peligro. Es importante actuar con la mayor prontitud para evitar secuelas que vuelvan a provocar esta situación en la mujer.

¿Qué es el embarazo ectópico?
Luego de que el óvulo ha sido fecundado por el espermatozoide, tiene que viajar hasta la cavidad uterina para que comience a desarrollarse el feto; sin embargo, si no llega a destino comenzarán los problemas para la madre.

“Si el embrión se desarrolla fuera de la cavidad uterina, es decir en los ovarios, el cuello del útero, las trompas o en la cavidad abdominal, se habla de un embarazo ectópico o extrauterino”, explicó la ginecóloga Carmen Aguilera.

Las causas y factores de riesgo. Son varios los motivos para que se dé esta situación. La ginecóloga Sandra Raya explicó que una de ellas son las infecciones como la clamidia que hacen que las paredes de las trompas se adhieran entre sí y por ende, el viaje del embrión a la cavidad uterina quede interrumpido.

Las cirugías mal realizadas en la zona pélvica y la fibrosis, que son tumores benignos que suelen desarrollarse en el útero, también estrechan el útero.

Las malformaciones congénitas en las trompas, anteriores embarazos ectópicos, embarazos a edades por encima de los 35 años, una ligadura de los ovarios y el haber tenido varios compañeros sexuales, son algunos de los factores de riesgo que viabilizan esta situación en las madres.

Tratamiento. Al no estar desarrollándose en la cavidad uterina, el embarazo debe ser interrumpido. “Lo único que se puede hacer en esta situación es salvar a la madre”, explicó Aguilera.

Si la gestación es de más de seis semanas, la única manera de proceder que no ponga en riesgo a la madre es a través de una operación. “Solo si el embarazo tiene menos tiempo, este se puede interrumpir a través de medicamentos”, destacó Raya.

Prevención. Las especialistas recomiendan realizar chequeos y consultas ginecológicas al menos dos veces al año para descartar procesos infecciosos que comprometan a las pacientes. “Si las relaciones sexuales no son con protección hay riesgo de contraer la clamidia, que afecta directamente en este tema”, destacó Raya.

Embarazadas no necesitan comer por dos

Las embarazadas conservan energía adicional y extraen más calorías de los alimentos sin tener que ingerir más, lo que contradice la creencia de que deben “comer por dos”.

Tony O’Sullivan, quien lideró una investigación de la Universidad de Nueva Gales del Sur, remarcó la necesidad de tener una dieta equilibrada y aconsejó evaluar las recomendaciones que se dan a las madres gestantes para que ingieran alimentos energéticos. En la investigación se analizó el aumento de peso, la energía utilizada (metabolismo) y la ingesta de alimentos de 26 mujeres embarazadas. Las gestantes ganaron una media de 10,8 kilogramos de peso durante su embarazo, siete de los cuales eran masa grasa que se acumuló entre el primer y el segundo trimestre.

Los depósitos de grasas son importantes durante el embarazo porque ayudan al abastecimiento de energía para el crecimiento del feto y durante la lactancia, en especial las primeras seis semanas después del alumbramiento; sin embargo, un exceso de peso puede traer complicaciones como la diabetes, la preeclampsia y una mayor predisposición a enfermedades cardíacas en el bebé, según el estudio. /20minutos.es

martes, 20 de octubre de 2015

Trastornos alimenticios ¿Influyen antes de embarazarse?

El embarazo es una de las etapas más maravillosas que puede vivir una mujer. Si aún no eres mamá pero ya consideraste serlo en un futuro, existen muchas cosas que se dicen previo a la concepción, en especial si tiene que ver con la alimentación. Hoy en mitos y verdades te aclaramos el efecto que tienen los trastornos alimenticios previo a la etapa de la concepción.

La anorexia es uno de los trastornos más comunes en la población femenina y sí tiene un efecto negativo previo a la concepción, ¿por qué? Según la doctora Brenda Morales, especialista en ginecología-infertilidad del centro Embriovid, los efectos de este trastorno bloquean el hipotálamo e hipófisis, es decir toda la parte hormonal donde se produce una falta de grasa y esta ausencia puede provocar un bloqueo en todo el eje hormonal que llega al ovario.

Por otro lado, se dice que previo a un embarazo la mujer tiene que fortalecerse de ácido fólico y hierro. Consultado respecto a esto, Morales indicó que no es un determinante, porque el cuerpo tiene un requerimiento de estos elementos todos los días y eso varía según la ingesta. Por ejemplo, el arroz que es un alimento que se consume todos los días, tiene hierro y la población lo ingiere. Sin embargo, la nutricionista Carolina Vélez indica que puede ser una causa de infertilidad debido a que la ausencia de hierro produce anemia y esta causa que no llegue suficiente oxígeno a todos los tejidos corporales. Asimismo mencionó que la ausencia de hierro ha sido relacionado a problemas de ovulación según la universidad de Harvard.

Por otro lado, las mujeres que han pasado por el trastorno de la anorexia, una vez superado todos los problemas pueden concebir, asegura Morales. “La alimentación no es determinante al momento de embarazarse porque existe población que no tiene una buena alimentación, pero igual queda embarazada y por el contrario la alimentación afecta en mayor incidencia al crecimiento del bebé”, resaltó. Ahora, Vélez agrega que si se pasó por estos problemas, se debe tratar de mejorar los hábitos alimenticios mucho antes del embarazo para así volver a normalizar el funcionamiento del organismo en general y sobre todo evitar complicaciones.//

BABY SHOWER PAMELA VARGAS


Las familias de Pamela Vargas y Sergio González organizaron un lindo baby shower, con una decoración al estilo monárquico, con motivo de celebrar la pronta llegada de su segundo hijo de la joven pareja.

01. Susy Benjamín, Mimi Mendoza, Ruth Trigo, Mónica Benjamín 02. Diana Muckled, Ena Alvarado, Negra Mendoza, Rossemary Arnez, Ivonne Ballón 03. Pamela Vargas,

Olivia González Vargas, Sergio González 04. Erika de Flores, Danaliz Flores, (sentadas) Marcela de Flores, Claudia de Méndez, Heidy de Guamán, Goldy de Andia 05. Naira Aguilar, Teresita Rivera, Carla Guillén, Teresa de Rivera 06. Gonzalo y Mily Vargas, Janet y Fernando González, (sentados) Sergio y Olivia González, Pamela Vargas

07. Lorena Ayala, Naira Aguilar, Pamela Vargas, Teresita Rivera, Evelyn Melgar 08. Janeth Prado, Tere Terceros, (sentadas) Mireya Canedo, Mabel López, María Luisa Prado

09. Analia Teixeira, Mily Vargas, Carla Schnurpfeil, Cecilia López, Lorena Harasic.

Pechos firmes tras la lactancia

Los pechos son particularmente sensibles a las fluctuaciones hormonales y presentan modificaciones importantes durante los nueve meses de embarazo, ya que se preparan para la lactancia. Se debe tomar en cuenta que su volumen suele aumentar, debido a que tienen que producir leche. Después del destete (periodo en el cual se deja de amamantar al bebé para empezar a darle un régimen diversificado), muchas mujeres tienen la impresión que sus senos están caídos y flácidos. Asimismo, pueden aparecer estrías en los mismos.

Es importante destacar que los pechos vuelven a ser firmes, de manera espontánea, seis meses luego de la lactancia. Sin embargo, es posible acelerar este proceso con acciones y ejercicios específicos.

La dieta juega un rol clave en la estética de los pechos. Es fundamental tener una alimentación equilibrada. Asimismo, se recomienda consumir grandes cantidades de frutas, verduras y legumbres. Los especialistas indican no realizar regímenes alimenticios estrictos para perder el peso que se acumula durante la gestación, ya que un adelgazamiento mayor de un kilo por semana daña la elastina y el colágeno que brindan firmeza a los senos. Es preferible efectuar actividades deportivas y evitar consumir alimentos calóricos en exceso.

Movimientos interesantes

Se recomienda efectuar una serie de ejercicios de gimnasia, ya que permiten recuperar el tono y firmeza en el pecho después de la lactancia. No debemos olvidar que los pechos son una estructura blanda, la cual es sujetada por una base de ligamentos y músculos. Por eso, es importante ejercitarlos para que no estén caídos.

En primer lugar, ponte de pie y junta tus manos delante de tu cuerpo con los codos dirigidos hacia los lados. Ubica las palmas de las manos una contra la otra y presiona durante 15 segundos, respirando hondo. Repite esta acción 10 veces.

También puedes colocarte de pie y juntar las manos a la altura de tu pecho, flexionando los codos. Cruza los dedos de la mano izquierda con los de la derecha. Realiza una tensión, intentando separar tus dos manos durante 15 segundos. Efectúa este ejercicio 10 veces.

Otra opción consiste en utilizar pesas. Ponte de pie con una pesa en cada mano. Flexiona tus brazos delante del cuerpo y levanta los codos hacia los hombros. Toma en cuenta que los antebrazos deben tener una posición recta delante de los senos. Luego, estira los codos hacia arriba. Debes repetir este movimiento 15 veces.

Elementos que no se aconsejan

SAL

Debido a que la sal favorece la retención de líquidos, suele perturbar la irrigación de los tejidos cutáneos. Por eso, debes evitar añadirla a tus preparaciones culinarias.

BAÑOS

Aunque suelen ser muy relajantes, los baños calientes y prolongados desecan la epidermis, lo que favorece su aspecto flácido. Es preferible ducharse con agua tibia a diario.

SOL

Las exposiciones frecuentes a los rayos solares aflojan los tejidos cutáneos. Además, favorecen la aparición de manchas pigmentarias y pliegues en los pechos.

Sin corpiño

Muchas mujeres no quieren usar corpiños durante el día y la noche, ya que les provocan incomodidades. Sin embargo, son esenciales para sostener los pechos.


lunes, 19 de octubre de 2015

Síntomas de un embarazo molar

Una embarazada generalmente espera un embarazo tranquilo y un bebé sano, pero la vida a veces trae sorpresas desagradables y que de alguna manera tienen que ser enfrentadas con optimismo, como el caso del embarazo molar, donde en el útero nunca hubo un feto a pesar de tener todos los síntomas normales de una mujer en gestación.

Estos casos pueden ser riesgosos para la vida de la mujer, ya que después de la pérdida del embarazo, ella tiene que tener un tratamiento inmediato y estricto control de hormonas.

La realidad de este embarazo. La ginecóloga obstetra Elsy Roca explicó que esta situación sucede cuando el tejido del útero (matriz) se transforma en un tumor en lugar de la placenta, ya que en un embarazo normal la placenta crece dentro del útero para suministrarle alimentos al bebé.

Por su parte, la ginecóloga Ana Karin Torrico indicó que si una mujer cree que está embarazada y no se hace todos los estudios correspondientes, ese embarazo puede ir hasta los tres meses como un embarazo normal.

Síntomas en la gestante El embarazo molar al principio puede parecer como un embarazo normal hasta que alrededor de las 12 semanas se presentan algunos señales no comunes, por lo que la mujer deberá acudir de inmediato a un centro de salud.

Algunos síntomas son sangrado de la vagina en los primeros tres meses de embarazo, quistes que se asemejan a un racimo de uvas (sacos llenos de líquido) que salen de la vagina, náuseas y vómitos intensos y hasta presión o dolor en el bajo vientre.

Luego de la pérdida. Después del sangrado o legrado, la persona tiene que estar en constante control médico hasta que las hormonas bajen a su nivel normal de una persona no embarazada y si los niveles se mantienen puede que luego se desencadene otras patologías como algún cáncer.

Prueba de embarazo. Elsy aclara que para diagnosticar un embarazo se debe realizar la prueba "Beta-HCG (la hormona gonadotropina coriónica) que es un análisis en sangre". Pero hay dos tipos de esta prueba, la cualitativa y cuantitativa. La primera da un valor normal de la hormona, que solo indica positivo o negativo el embarazo. Y la cuantitativa mide las cantidades de hormonas que tiene la embarazada dependiendo el tiempo de embarazo y si hay irregularidades entonces el diagnóstico se hace ecográficamente.

La fiebre en los bebés y los niños: síntomas y tratamiento

La fiebre es una elevación de la temperatura del cuerpo que indica que se han activado mecanismos de defensa del organismo. Cuando aparece, señala que algo no marcha bien. Los bebés y los niños, cuando tienen fiebre, suelen tener la piel muy caliente. Pueden demostrar que están molestos o parecer decaídos. Debemos controlar la temperatura de los pequeños cuando aparecen estos síntomas.

La fiebre es la elevación de la temperatura del cuerpo, por encima de los valores habituales. Si la temperatura del cuerpo está entre 37º y 38º, se suele decir que se tienen "décimas" o también "febrícula".

Entre 38º y 39,9º hablamos de fiebre. Por encima de 40º, de "hipertermia".

En el mismo momento, el termómetro nos puede indicar diferente temperatura en diferentes partes del cuerpo (en la boca o en el recto, suele haber 5 décimas más que en la axila o la ingle).

¿Por qué se produce?

En general, la fiebre indica que se han puesto en marcha procesos defensivos del organismo.

La fiebre no es mala por sí misma. En realidad es un indicador de que "algo ocurre en alguna parte". El termómetro puede mostrar una temperatura algo superior a la normal en situaciones normales como: En distintas fases del sueño, por la noche más que por la mañana, durante la digestión, cuando hace mucho calor, después de una vacuna

La fiebre suele elevarse en caso de infecciones variadas y también en la deshidratación.

¿Cómo se manifiesta?

Los bebés o niños con fiebre suelen tener la piel caliente, sobre todo en la frente y en el tronco. A veces coexiste con pies y manos frías, incluso amoratadas.

Algunos bebés están inquietos cuando tienen fiebre, mientras que otros están más adormilados.

¿Qué tenemos que hacer?

Lo que no conviene hacer:

Abrigar al bebé o niño en exceso.

Obligarle a que coma.

Darle antitérmicos sin comprobar su temperatura.

Suprimir su baño.

Ponerle compresas de alcohol en la frente.

Lo que sí conviene:

Aligerarle de ropa.

Ofrecerle líquidos.

No insistir con la comida. Por ejemplo, los bebés amamantados se refugian en el pecho, en donde obtienen alimento, líquidos, defensas y consuelo. Suelen querer mamar más a menudo que antes.

Darle un baño para relajarle y limpiarle el sudor. Ponerle el termómetro para conocer la temperatura.

viernes, 16 de octubre de 2015

La mejor edad para tener hijos

La mayoría de las mujeres en algún momento de sus vidas piensan en la posibilidad de tener hijos, la respuesta podría ser positiva o negativa. En el caso de que la respuesta sea positiva, surge la pregunta ¿Existe una edad para tener hijos?

En sociedades de otros países, la edad para tener hijos ha ido sufriendo cambios drásticos, muchas mujeres toman la decisión de iniciar la etapa de maternidad a partir de los 40 años, claro está que en estas sociedades y también en la nuestra existen todavía altas tasas de embarazos no planificados en adolescentes. Sin embargo, cuando la mujer tiene la opción de tomar esta decisión; aparentemente se están modificando los parámetros conocidos hasta ahora, ocasionando un retraso en la toma de la decisión de tener hijos. Por lo tanto es importante conocer más al respecto.

FISIOLÓGICAMENTE:

Se ha probado científicamente que hay una disminución en la fertilidad a partir de los 30 años; debido a que las células empiezan a deteriorarse; este hecho perjudica la gestación y futura creación del feto. Sin embargo, una edad límite es a los 50 años, debido a que se relaciona con el inicio de la menopausia, aunque a partir de los 40 años la reproducción generalmente es asistida.

SOCIALMENTE

En nuestro contexto, en generaciones anteriores la curva de natalidad se encontraba entre las edades de 18 a 30 años. Sin embargo, actualmente ha aumentado el número de mujeres que deciden ser madres entre los 30 a 40 años. Este fenómeno se relaciona con expectativas de éxito profesional y estabilidad económica muy altas que no se pueden alcanzar de manera satisfactoria antes de los 30 años. Aparentemente los estándares de éxito se han globalizado y han llegado a nuestra sociedad.

PSICOLÓGICAMENTE:

Depende del grado de madurez de la mujer tomando en cuenta tres factores: su sentido de autonomía, autocontrol y responsabilidad personal, que se alcanza en la edad adulta temprana (20 a 40 años). Se puede decir que esto va acompañado de un sentimiento de plenitud y equilibrio consigo misma y con el entorno.

Entonces, tomando en cuenta los aspectos mencionados, se puede ver que la naturaleza ha diseñado el cuerpo de la mujer para procrear hasta los 35 años; posteriormente sin tomar en cuenta casos particulares, la reproducción puede ser una tarea más complicada y difícil de lograr, por lo que se tiene que recurrir a métodos de reproducción asistida.

ALGUNAS SOLUCIONES ACTUALES

La criopreservación de óvulos es una herramienta que permite planificar la maternidad cuando todavía se está a tiempo de conservar los óvulos en “buena calidad”. Los óvulos se recolectan antes de los 35 años, y pueden ser una alternativa para asegurar la reproducción en el futuro.

Sin embargo, aunque se cuentan con avances científicos importantes en el campo de la reproducción, estos métodos no son asequibles y accesibles, muchas veces debido al factor económico.

Tomando en cuenta los factores fisiológicos, sociales y psicológicos mencionados, un rango de edad adecuado para tener hijos es de 25 a 35 años; porque la mujer tiene la oportunidad de alcanzar un desarrollo integral, dependiendo de las expectativas propias; claro está que fuera de ese rango las posibilidades no se terminan.

martes, 13 de octubre de 2015

Origen y la importancia de vacunar al niño

Las vacunas son productos biológicos que se obtienen a partir de gérmenes (virus o bacterias) que producen enfermedades. Pueden estar compuestas por los gérmenes vivos atenuados (están vivos pero no producen la enfermedad porque están debilitados), muertos o bien por algunas partes de ellos.

Las vacunas pueden ponerse por pinchadas o bebidas (según el tipo) y, en los niños sanos, no producen la enfermedad, sino que estimulan al sistema inmune para producir defensas y protegerles de la infección.

- Importancia de las vacunas:

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) los dos avances que han cambiado la situación sanitaria mundial, han mejorado la calidad de vida y han disminuido la enfermedad y la mortalidad en el ser humano son: la potabilización del agua y las vacunas.

Las vacunas nos protegen contra enfermedades mortales, por lo tanto, salvan la vida, especialmente a los niños. En los países donde se vacuna de forma rutinaria a toda la población, muchas enfermedades han sido erradicadas o ha disminuido mucho su incidencia. La vacuna no solo protege al niño, sino también a los que conviven con él y no están vacunados. Por lo tanto, las vacunas aportan también beneficios sociales./mapfre.es

Consejos para hacerle un correcto aseo a los bebés

Seguramente tiene un recién nacido en la familia o conoce amigos que por primera vez se convierten en padres y es más que seguro que no son expertos en los cuidados que deben tener en la higiene del bebé, entonces, es así que con las recomendaciones de pediatras neonatólogos, usted podría aconsejarlos especialmente en el aseo del ombliguito y la naricita del bebé.

Limpieza del ombligo y productos para evitar Todo bebé al nacer queda con un cordón umbilical, que es por donde se alimentó en el vientre materno. Este cordón cae a los diez días aproximadamente, pero debe tener un cuidado diario.

"Antes aconsejaban a las mamás que curen el ombliguito del bebé con antisépticos, como mercurio cromo, pero muchas veces había infecciones y otros padecían dermatitis por el contacto con el mercurio", explicó el pediatra Fabián Barja, al indicar que la única manera es que esté bien seco y si es que lo moja al bañar a la criatura, debe secarlo y envolverlo con gasa esterilizada, nada más.

No usar alcohol, recalcó el neonatólogo Luis Fernando Área, " aunque antes todos lo usaban para desinfectar, pero cada vez son más las críticas porque hacía que demore más en secar el ombligo", recomendó.

Baño. Antiguamente había la costumbre de no bañar al niño por diez días o hasta que tumbe el ombligo, "imagínese en nuestro ambiente caluroso tener que esperar que caiga el ombligo para recién asearlo?, por eso habían infecciones de piel y eso ya no se aconseja en el país", contó Barja.

Por su lado, Luis Fernando Área dice que ahora el neonato debe ser bañado desde el primer día de nacido, sobre todo si nace por parto natural ya que la vagina por naturaleza tiene muchas bacterias.

Otra recomendación es que en cada cambio de pañal se debe prestar especial atención al cordón, evitando que se depositen secreciones (heces u orina) en esa zona.

Consejo. No se debe acelerar la caída del cordón, debe caer solo y no se debe hacer caso a todo lo que el “saber popular” aconseja para mejorar la estética del ombligo del bebé, ya que puede provocar infecciones que dejan cicatrices peores y complican la salud del recién nacido.

Limpieza en la nariz. Hay padres que cometen muchos errores al limpiar la 'naricita' del pequeño y que los especialistas recalcan no hacerlo. Uno de los casos más comunes es meterle en los orificios los conocidos cotonetes o hisopo para limpiar, sin embargo, Arias señala que los padres "no deben usar nada, si está congestionada no se toca" y el caso de los aspiradores nasales "hay que usarlo con mucho cuidado y nosotros lo utilizamos en los niños que nacen un poquito ahogados y lo hacemos para sacar secreciones", aseguró el especialista, empeñado en hacer conocer que los padres no deben usar estos productos en casa.

sábado, 10 de octubre de 2015

PEDIATRÍA ¿Cuándo sale el primer diente del bebé?

El primer diente del bebé suele salir entre los seis y los ocho meses en la mayoría de los niños, pero también puede aparecer antes o después.

No a todos los bebés le sale el primer diente a la misma edad y no hay por qué preocuparse si al bebé de una amiga le salió su primer diente a los cinco meses y al nuestro con diez meses aún no le ha salido. Hay bebés que incluso aprenden a andar antes de que les haya salido su primer diente.

Al igual que no todos los niños dan sus primeros pasos o dejan el pañal a una edad específica, para la salida de los dientes de leche cada bebé tiene su propio ritmo que viene determinado por la herencia y su constitución.

No es cierto que la tardanza en aparecer los primeros dientes se deba a la falta de calcio o a un problema de crecimiento. Es extremadamente rara la ausencia total de dientes temporales o de leche, aunque puede darse el caso de que salgan dientes de más o de menos en los niños.

Así como hay bebés de dentición tardía, es frecuente que al cumplir el primer año el bebé ya tenga ocho dientes, cuatro incisivos arriba y cuatro abajo. En algunos puede que incluso ya hayan salido los primeros molares.



ORDEN

En cuanto al orden de aparición de los dientes sí hay un patrón determinado. El primer diente en aparecer es uno de los dos incisivos centrales de la mandíbula inferior, mientras que el segundo suele ser el otro incisivo vecino.

Luego salen los dos incisivos superiores, después los dos laterales superiores y más tarde los dos laterales inferiores. Le siguen los primeros molares, los caninos y los segundos molares.

Hacia los tres años ya han salido todos los dientes de leche. En total son 20, diez en la arcada superior y diez en la inferior.

miércoles, 7 de octubre de 2015

Denuncian la muerte de un bebé

Al menos tres educadoras del Hogar 24 Horas dependiente de la Alcaldía de El Alto son investigadas por la muerte de un bebé de dos meses, informó un vocero de la fuerza anticrimen de El Alto

Él infante fue hallado muerto el pasado 22 de septiembre, ocho horas después de haber sido ingresado al hogar de acogida, donde carecen de personal capacitado y un médico turno.

De acuerdo con las investigaciones preliminares el bebé de dos meses fue dejado por la madre a una amiga que, ante su ausencia, lo trasladó a oficinas de la fuerza antiviolencia de donde fue derivado al hogar.

José Hidalgo, defensor regional del Pueblo, sobre este hecho, explicó que el infante llegó aproximadamente a las 22.00 del 21 de septiembre. Después de ocho horas, 06.00 del 22 de septiembre, recién el personal del hogar se dio cuenta de su fallecimiento.

Este hecho llamó la atención de la Defensoría del Pueblo, debido a que en la Alcaldía se manejo el caso en reserva y a la fecha se desconoce el paradero de los progenitores.

En tanto, Rosalía Nicolás Chambi, representante de la Dirección de Género y Gestión Social de la Alcaldía, afirmó que no presentaron ningún recurso jurídico para establecer las causas reales de la muerte del bebé y que el caso es indagado internamente para establecer responsabilidades administrativas.

De acuerdo con los datos de la Policía, la persona menor murió por una presunta broncoaspiración, empero Nicolás Chambi dijo que el personal dijo que el bebé tenía vómito y según los datos se evidenció que “fue llevado a un curandero”.