La alimentación necesaria del bebé a partir de los 6 meses

Tweet Generalmente, se recomienda empezar a diversificar los alimentos alrededor de los 6 meses de vida, lo que coincide con el momento en el cual se para la lactancia materna. Antes de esta edad, la leche cubre todas las necesidades del bebé. Sin embargo, después el niño empieza a necesitar energía y nutrientes que la leche materna ya no puede satisfacer. Toma en cuenta que si no se le provee otros complementos a su alimentación, puede tener repercusiones sobre su crecimiento.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) provee consejos sobre la alimentación de los bebés a partir de los 6 meses de edad. En primer lugar, es importante seguir lactando al bebé hasta que tenga 2 años, ya que la leche contiene muchos compuestos esenciales para su desarrollo. Asimismo, es esencial estar atento a las necesidades del bebé y respetar las reglas de higiene al tocar un alimento. Se debe empezar por dar pequeñas cantidades de comida en puré y aumentar progresivamente las porciones, consistencia y variedad de los alimentos. No olvides optar por productos especiales o pedir consejos al médico de la familia.



ELECCIÓN DE ALIMENTOS SANOS Y ADECUADOS

QUÉ DEBES PRIVILEGIAR

Para empezar, debes elegir verduras, las cuales es importante licuar hasta obtener un puré. Puedes optar por brócolis, zanahorias, vainitas, calabacín, calabaza y papas. También puedes añadir un poco de jamón o pedazos de pavo en la licuadora. Asimismo, la yema del huevo duro puede ser también consumida. En cuanto a las bebidas, intenta darle zumo de naranja natural. No olvides que la leche sigue siendo la base de la alimentación de tu bebé.