1. Zapallo: Hay muchas variedades y todas son ricas en vitamina A y C, es dulce y de textura agradable para los niños.
2 Lentejas: son ricas en proteína y fibra, lo que las hace muy nutritivas.
3 Verduras de hojas verde oscuro: Las verduras de hojas verde oscuro tienen alto contenido de hierro y folato.
4 Brócoli: tiene fibra, calcio, es anticancerígeno y tiene componentes de azufre.
5 Arándanos azules: Muy buenas para los ojos, el cerebro y hasta el tracto urinario del bebé.
6 Aguacate: Son buena fuente de grasas insaturadas. / babycenter.com
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