La Organización Mundial de la Salud (OMS) provee consejos sobre la alimentación de los bebés a partir de los 6 meses de edad. En primer lugar, es importante seguir lactando al bebé hasta que tenga 2 años, ya que la leche contiene muchos compuestos esenciales para su desarrollo. Asimismo, es esencial estar atento a las necesidades del bebé y respetar las reglas de higiene al tocar un alimento. Se debe empezar por dar pequeñas cantidades de comida en puré y aumentar progresivamente las porciones, consistencia y variedad de los alimentos. No olvides optar por productos especiales o pedir consejos al médico de la familia.
ELECCIÓN DE ALIMENTOS SANOS Y ADECUADOS
QUÉ DEBES PRIVILEGIAR
Para empezar, debes elegir verduras, las cuales es importante licuar hasta obtener un puré. Puedes optar por brócolis, zanahorias, vainitas, calabacín, calabaza y papas. También puedes añadir un poco de jamón o pedazos de pavo en la licuadora. Asimismo, la yema del huevo duro puede ser también consumida. En cuanto a las bebidas, intenta darle zumo de naranja natural. No olvides que la leche sigue siendo la base de la alimentación de tu bebé.
No hay comentarios:
Publicar un comentario