Entre ellos, se destaca el hierro sumamente útil durante el embarazo porque produce hemoglobina, la cual ayuda a que los glóbulos rojos puedan transportar el oxígeno a todas las células del cuerpo. Asimismo, es parte fundamental del colágeno, necesario para la constitución de huesos, cartílagos y tejidos. Lo encontrarás en productos naturales de origen animal como las carnes rojas y vísceras como el hígado y en vegetales como las legumbres, las espinacas y la acelga. El calcio es otro mineral fundamental, ya que gracias a él tu bebé desarrollará huesos y dientes fuertes, además de músculos sanos y un corazón vigoroso.
lunes, 2 de septiembre de 2013
Vitaminas y minerales, esenciales en gestación
Entre ellos, se destaca el hierro sumamente útil durante el embarazo porque produce hemoglobina, la cual ayuda a que los glóbulos rojos puedan transportar el oxígeno a todas las células del cuerpo. Asimismo, es parte fundamental del colágeno, necesario para la constitución de huesos, cartílagos y tejidos. Lo encontrarás en productos naturales de origen animal como las carnes rojas y vísceras como el hígado y en vegetales como las legumbres, las espinacas y la acelga. El calcio es otro mineral fundamental, ya que gracias a él tu bebé desarrollará huesos y dientes fuertes, además de músculos sanos y un corazón vigoroso.
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