Concebir un bebé es hermoso, pero abrir la puerta de tu hogar a un niño concebido por otra persona es la mayor prueba de amor.

Tweet La adopción es como un embarazo natural que dura nueve meses, uno no tiene al niño de un día para otro, inclusive si quieres una gestación responsable, tienes que prepararte al menos tres meses antes", dice María Ruth Arredondo, psicóloga del Programa de Asistencia Social de la Gobernación de Santa Cruz. Si deseas dar hogar a un niño sin papás y aún tienes dudas, +Vida te ayuda a aclararlas.

Punto de partida. Desde la perspectiva de Arredondo, el simple hecho de solicitar la información para convertirse en padres adoptivos ya es un primer paso; sin embargo, desde el punto de vista legal, este proceso se inicia con el envío de solicitud al Juzgado de la Niñez, que deriva a los padres al Servicio Departamental de Políticas Sociales (Sedepos) de la Gobernación. "Acá se hace una evaluación médica, psicológica y social a los solicitantes, luego el juez decide la tutela", explica Ariel Villarroel, responsable del Programa de Asistencia Social, que en 2012 contó con 78 participantes en el curso de preparación para padres adoptivos.

Tan esperado como un parto. Los niños que pueden salir en adopción pueden tener desde 0 años e incluso hay casos en que salen varios hermanos, eso sí, los padres adoptivos solo pueden elegir sexo y edad, después no conocen al niño hasta el momento del vínculo. "Vuelvo a recalcar que es como un embarazo normal, sabes algunos rasgos de tu bebé, pero solo lo conoces cuando nace", enfatiza la psicóloga.

Piénsalo bien. Para ser padres adoptivos hay que prepararse, dice Arredondo, pues hay casos en que las parejas, al atravesar crisis, piensan que el niño subsanará esa situación, pero la llegada del pequeño requiere responsabilidad y lo ideal es que llegue a un hogar con armonía.//



Sedepos ejerce la tutela superior de los niños y adolescentes

El Servicio Departamental de Políticas Sociales (Sedepos), constituido en la Instancia Técnica Gubernamental, a través del programa de Asistencia Social de la Gobernación, en materia de adopción ejerce la tutela superior y representación jurídica de los niños, niñas y adolescentes que se encuentran en estado de abandono y carentes de autoridad de los padres.//

El proceso de adopción no solo es cuestión de pareja

Ariel Fernando Villarroel aclara que el proceso de adopción también puede ser realizado por una persona soltera; es decir, que no tiene pareja, ya sea hombre o mujer. Aquí los parámetros de medición son los mismos, eso sí, se evalúa que una persona pueda asumir ambos roles, aunque éste caso se da en menor grado en Bolivia.//

Paso a paso para la adopción legal

> Sujeto a la adopción
Primero debes saber que para que un niño esté listo para ser adoptado debe contar con una resolución judicial que establezca la extinción de la autoridad de los padres o la inexistencia de filiación. Previo a ello se realiza investigación social, evaluación psicológica y médica que refleje la situación actual del menor.

>Evaluaciones
Bio-Psico-Sociales
Luego se realizan evaluaciones médicas, psicológicas y sociales a aquellas parejas de esposos o personas con estado civil soltero que estén motivadas para acceder a una Guarda Legal o Adopción Nacional. La finalidad es que los interesados puedan obtener:

>> Certificado médico: Que acredite que se goza de buena salud física (pueden también ser obtenidos en cualquier centro de salud que esté legalmente establecido).
>> Informe Psicológico: Que certifique que se goza de buena salud mental
>> informe social: Que acredite que se goza de estabilidad sociofamiliar, laboral y económica.//

>Preparación para padres adoptivos
Se debe contar con el certificado que acredite la preparación para padres adoptivos que se realiza trimestralmente (marzo - junio - septiembre y diciembre). Previo a ello, hay que asistir a una entrevista con los profesionales del Programa de Asistencia Social (PAS) asignados al caso de adopción.//

>Seguimientos:
>> Guarda Legal (Adoptar): El PAS realiza un seguimiento a la Guarda Legal, es una valoración que se realiza a la convivencia que el niño está teniendo dentro de una familia sustituta. Las evaluaciones se hacen cada 180 días (seis meses), realizado cada seguimiento se eleva la situación sociofamiliar del niño y la familia, a través de un informe al juez de la Niñez y Adolescencia.

La Guarda Legal, luego de los seguimientos correspondientes de Ley, y siendo estos favorables, se puede convertir en Adopción Nacional.

>> Adopciones Nacionales: Para las Adopciones Nacionales se realiza el seguimiento postadoptivo por un período de dos años. Las evaluaciones se hacen cada 180 días (seis meses), consisten en apreciar si los padres adoptivos están garantizando el desarrollo integral del niño. Luego se eleva un informe al juez de la Niñez y Adolescencia.

>>Adopción Internacional: A través del Programa de Asistencia Social se hacen los seguimientos pre adoptivos, son una valoración psicosocial a cargo de un psicólogo internacional y un trabajador social, al período de tiempo de convivencia que el niño ha tenido con sus padres adoptivos o viceversa. El período de convivencia es de 15 días y luego se da un informe al juez de la Niñez y Adolescencia.//

Lactancia con silicona

Tweet Someterse a una cirugía de prótesis mamaria es una decisión muy personal. En Santa Cruz, según un reciente informe de la Sociedad Cruceña de Cirugía Plástica, ésta se ha incrementado en 5% y a pesar de estar de moda, en torno a ella hay dudas, más aún cuando te conviertes en madre o planeas embarazarte. Es entonces que se te viene a la mente la pregunta ¿qué ocurre a la hora de dar el pecho?

El cirujano plástico Rodrigo Mercado y el ginecólogo del Centro Médico Santa Cruz, Jesús Imaná, coinciden en que puedes dar de lactar a tu hijo aunque tengas implantes de mama, "es más, no influye en la lactancia o producción de leche", aseguran ambos.

Proceso natural. ¿Cómo es que las prótesis de silicona no causan problemas a la hora de amamantar? Para Mercado, ninguna de las dos maneras de colocar las prótesis (detrás de la glándula mamaria o debajo del músculo pectoral, pero sin tocar los conductos de la leche) limita la lactancia, porque internamente el cuerpo, a manera de mecanismo de defensa, produce una cápsula que aísla la silicona. Eso sí, argumenta Imaná, "a veces, en los primeros días, tanto con siliconas como sin ellas, toda mujer puede experimentar cierta dificultad para activar la leche y dar de lactar al bebé, pues hasta que ésta descienda, toma su tiempo".

Ser responsable para evitar riesgos. De acuerdo con la explicación de Mercado, en la mayoría de las cirugías se introduce la prótesis a través de una incisión hecha alrededor del pezón, la cual no debería generar dolor durante la lactancia. Pero advierte que la molestia depende de otros factores como la cantidad de leche, los efectos hormonales, los cuidados que se tengan para no sufrir dermatitis, la irritación del pezón y la mastitis, problemas que se presentan con cirugía mamaria o sin ella. "La mastitis en una mujer con silicona es más complicada", agrega Imaná. Tampoco debe olvidarse que, como en toda cirugía, se corren riesgos de accidentes quirúrgicos durante la implantación de la prótesis, que pueden afectar algún conducto mamario y derivar en problemas durante la lactancia. Los expertos recomiendan buscar especialistas certificados y, sobre todo, prepararse con anticipación para asumir una lactancia feliz y sana.//

Puede darse de lactar con siliconas

Tener prótesis en los senos no impide amamantar, pues el implante no toca la glándula mamaria.

El aumento de senos se hace colocando prótesis, sin alterar la producción de prolactina durante el embarazo. La ubicación de la prótesis no afecta la lactancia y la silicona, una de las más utilizadas, se coloca detrás de la glándula mamaria o debajo del músculo pectoral, pero sin tocar los conductos de la leche.

Ninguna de las dos maneras de colocar las prótesis limita la lactancia, porque internamente el cuerpo, a manera de mecanismo de defensa, produce una cápsula que aísla la silicona.//

Para saber

La fuerza de la gravedad tiene efectos sobre tus senos

Lógicamente, durante el embarazo se aumenta el tamaño del busto y, a mayor peso, la fuerza de gravedad hace efecto y se ven los senos caídos. “Al suspender la lactancia vuelven a reducir su tamaño, pero la mayoría de las pacientes los tendrá un poco más caídos”, señala el cirujano plástico Rodrigo Mercado.//

Cuidados

Control previo y mucha higiene para una lactancia saludable

El ginecólogo Jesús Imaná recomienda, antes de embarazarse, hacer un control previo con ecografía mamaria. Luego, durante la gestación, es ideal ir preparando los pezones para la lactancia con determinados masajes y, durante el amamantamiento, el cuidado con la higiene es vital, puedes limpiarte con paños húmedos para evitar infecciones o mastitis.//

Cuánto esperar para reanudar las relaciones sexuales

Tweet Si hace poco tuviste un bebé, puede que el sexo sea lo último en lo que piensas, pero recuerda que no puedes descuidar tu vida en pareja, menos aún en esta etapa cuando debe afianzarse la relación. Hay momentos y maneras para reanudar el ritual de placer que no debe faltar en la vida de los esposos.

Según los expertos, es importante resaltar que en cada mujer el escenario se pinta distinto, ya que depende de la recuperación y del tipo de parto que se hubiera experimentado.

Volver a la normalidad. Para retomar las relaciones sexuales hay que esperar que los tejidos vuelvan a su lugar, explica Luis Enrique Aguilera, ginecólogo del Centro de Salud Los Olivos. "El útero llega a medir 7 a 8 centímetros durante el embarazo, aumenta hasta 40 centímetros y, cuando nace el bebé, empieza a disminuir en su tamaño, esto tarda entre 30 a 40 días ", asegura.

Cambios influyentes. El juego amoroso no puede desaparecer entre pañales y biberones. Para Carolina Rivero, sexóloga de Neurocenter, en las primeras semanas prácticamente no habrá contacto sexual porque la mujer está enfocada en proteger al bebé, alimentarlo, etc. y puede que hasta el hombre se sienta un poco relegado. "Los niveles de prolactina, la hormona que produce la leche, también disminuyen un poquito el deseo sexual", agrega la sexóloga Rivero.

Riesgo para la pareja. Aguilera recuerda que es importante el cuidado en el tiempo establecido, ya que "uno de los riesgos que se corre es la penetración dolorosa por falta de lubricación propia en esta etapa. También puede haber infecciones e incluso embarazos no deseados, más aún si la pareja no toma sus precauciones".

A su vez, Rivero aclara que una mala comunicación (no decir los temores, ansiedades, disgustos, etc) puede deteriorar la relación, aunque todo depende cómo ha sido ésta antes del parto. Además, hay que recordar que la mujer ha tenido muchos cambios físicos y puede que no se sienta atractiva todavía.

Puntos sobre la mesa. Ahora bien, cuando se trata de empezar, la sexóloga recomienda hacerlo con caricias, no siempre debe haber coito. "Éste es un momento en que la pareja prueba su calidad de intimidad emocional e incluso puede mejorar su relación de pareja", concluye la experta.//

Tips

Para equilibrar este momento

Ambos

Empieza por el diálogo con tu pareja

Efectiva. No es necesario que exista penetración para que se disfrute el sexo. Según la sexóloga Carolina Rivero, podría empezarse por el diálogo sexual; es decir, por las caricias, el juego sexual (que tú y tu pareja estén en comunicación piel con piel).//

Ellos

Una mirada profunda a tu esposa, ¡es mamá!

Esperar. El papá debe ser comprensivo y aprovechar para enriquecer su intimidad emocional. Tiene que ver a su esposa en otra dimensión, no solo está enamorado de esa mujer fatal, sino de la mamá de su hijo, lo ideal es que le haga notar que esa ternura la hace ver aún más linda.//

Ellas

No dejes al papá en segundo plano

Equilibrio. La mujer también debe tomar en cuenta que, si bien debe cumplir el rol de mamá, no hay que dejar de lado la relación de pareja. Tómate tiempo para charlar con tu esposo, acariciarse, mirarse. Recuerda que no siempre es necesario llegar al coito.//

Ejecutiva y embarazada

Tweet Como decían las abuelas, estar embarazada no es una enfermedad, sino la más hermosa de las experiencias, por eso, sigue tu rutina, pero con los cuidados que requiere el privilegio de gestar la vida en tu vientre. El embarazo es un estado fisiológico; es decir, normal y como tal puede combinarse con el trabajo mientras que las funciones designadas se lleven a cabo en ambientes seguros, señala el ginecólogo Pablo Morales, aunque enfatiza en la importancia del control médico que determine si la gestación es o no de alto riesgo.

Cambios controlados. La fisioterapeuta Laiz Rocío Cuéllar, del Centro Equilibrio Salud y Bienestar, recomienda adaptar el ritmo laboral a los cambios emocionales, fisiológicos y físicos, ya que "son comunes los dolores en piernas, espalda baja, articulaciones y músculos debido al crecimiento del útero y el aumento de peso". Por eso es importante una buena postura, la actividad física y adaptar el entorno físico a la embarazada, según el trabajo que ésta realice.

Actuar a tiempo. Son necesarios buenos hábitos alimenticios, explica Cuéllar. "Consumir frutas y verduras que dan aportes de vitaminas, minerales y oligoelementos es vital para el desarrollo del bebé y el bienestar de la mamá", precisa. Debes considerar el consumo de líquidos y fibras para mantener la buena digestión, evita ayunar o eliminar comidas, opta también por alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, ten en cuenta que el consumo de carbohidratos y sal debe ser limitado.//

Las claves

Cómo adaptar tu embarazo al ritmo laboral

Tener un niño en el vientre es una noticia bienvenida; sin embargo, esta etapa merece tu atención porque supone una serie de cambios, si trabajas no debes obviar tu entorno laboral para llevar una gestación tranquila y equilibrada. La fisioterapeuta Laiz Rocío Cuéllar, del Centro Equilibrio Salud y Bienestar, aconseja que adaptes tu espacio a tu ritmo, de la mejor manera.

Sentada

Tu postura ideal para trabajar

Cuídate. Debes mantener la espalda recta, la pelvis debe estar bien apoyada en el respaldo de la silla, asegurándote de que la curvatura lumbar de la columna vertebral quede apoyada. Puedes colocar una almohada o un cojín en la parte baja de la espalda, las rodillas deben estar alineadas con la cadera. No cruces las piernas, ya que habrá compresión.

Adecuado

Levántate y da pequeños paseos

Evita permanecer demasiado tiempo sentada, es recomendable que te levantes de tu escritorio y des un pequeño paseo de cinco minutos al menos cada hora. Así, se reactiva la circulación de la sangre en miembros inferiores.

Clave

El ordenador a tu altura

En la computadora, el monitor debe estar a la altura de tus ojos y así evitar la inclinación de la columna cervical inadecuada. Tus manos deben estar apoyadas en el escritorio para el manejo del teclado, sin elevar los hombros al momento de escribir.

Precaución

Cuidado al alzar cosas y la cartera

Para inclinarte debes flexionar ambas rodillas, acercar el objeto lo más posible a tu cuerpo y recién levantarte.

No cargues demasiado peso: el uso de carteras y bolsones debe ser controlado, si te cargas demasiado puedes causar desviaciones en la columna.

Final del día

Respiración para un buen descanso

Realiza dos o tres respiraciones profundas y cortas desde el tórax. Antes de expulsar el aire, contrae los músculos abdominales y relaja la parte baja de la pelvis. Cuando ya no puedas mantener por más tiempo la respiración, suelta el aire relajando el abdomen.

Lo que comes también es para tu bebé ¡recuérdalo!

Ineludible

Jamás saltes el desayuno

Es la comida más importante del día, por lo que debe ser completo; en casa o fuera, lo ideal es que contenga un lácteo (yogur, vaso de leche, etc), una fruta, cereal integral (pan, galletas, cereales) y algo de proteína.//

Toma nota

Un almuerzo equilibrado es saludable

La comida principal debe estar compuesta por un plato no muy pesado, de proteína acompañada con una guarnición de verduras, puedes probar una ensalada (carne, pescado, huevos) y un postre, mejor si es fruta con yogur.//

Recomendable

Algo para picar puede ayudarte

Si vas a comer fuera de casa por trabajo, picar es necesario, en este caso puedes contar con alguna pieza de fruta, galletas, frutos secos o una barrita de cereales. Evita malos hábitos como ingerir papas fritas o bebidas con gas.//

Todo embarazo va acompañado de aumento de peso, pero por salud vale la pena que sepas cuántos kilos debes ganar en esta etapa

Tweet Es inevitable engordar un poquito durante la gestación, ya que llevar otra personita en el vientre demanda que le transmitas no solo amor, sino también nutrientes, pero recuerda que la premisa en esta etapa es el equilibrio; es decir, que comas bien, pero sin que sea una excusa para excederte.

El nutricionista y dietista Edwin López Angulo explica que en el proceso de gestación se debe llevar una alimentación normal, con la única diferencia de que es importante ingerir algunos alimentos con proteínas extra, ya que ayudan a la formación del cuerpo y mantenimiento del bebé.

Debes incluir verduras en el almuerzo y la cena, acompañadas de una porción de cereales, como por ejemplo arroz, papa, maíz, yuca, plátano y el extra de un alimento protéico, que podría ser un vaso de leche, claras de huevo, una lonja de jamón o de queso.

López aconseja tener especial cuidado con las hierbas aromatizantes, como el orégano, ya que funcionan como un estimulante que puede causar dilataciones y, por ende, riesgo de aborto. Evita los alimentos chatarra, fritos, bebidas alcohólicas y azucaradas; prioriza los alimentos naturales por encima de los procesados industrialmente.

El ginecólogo Enrique Aguilera Pizarro explica que el aumento de peso ideal es 12 kilos. "En el primer trimestre del embarazo, en vez de ganar peso se pierde, por los malestares y náuseas", indica.

Según el experto, si la futura mamá presenta sobrepeso, pueden presentarse problemas como obstrucción de las arterias; en el bebé disminuyen los nutrientes, aumenta la presión arterial y la placenta puede ser insuficiente, produciendo retardo de crecimiento.

Aguilera recomienda realizar actividad física hasta donde el organismo lo permita. Además, es beneficiosa y mejora la circulación a todo nivel, especialmente en las piernas, porque previene la retención de líquido, ayuda a que las venas no se hagan insuficientes y aparezcan las temibles várices, mejorando el funcionamiento del corazón y la sangre a todo nivel. Lógicamente, no debes exagerar, ya que podrías hacer caminatas y practicar natación hasta cierta etapa, siempre y cuando estés supervisada por un especialista.

Los dos profesionales coinciden en que toda mujer embarazada tiene que evitar las dietas estrictas por miedo a engordar y más bien recomiendan seguir un plan alimentario completo, que incluya proteínas, vitaminas y mantenga controlado el consumo de carbohidratos.//

Consecuencias y maneras de corregir el pie plano desde niños

Tweet La ausencia del arco normal de la planta del pie de los niños hace que sus pies sean planos. Sin este arco, los niños caminan apoyando toda la planta del pie en el suelo, cuando deberían apoyar solamente la punta, el talón y el borde externo de los pies.

Si no es tratado, a la larga ocasiona muchos problemas, hasta en algunos casos hay personas que son rechazadas para entrar al cuartel. Para esta afección la especialista en podología, María René Anzoátegui, nos explica las causas, consecuencias y maneras de corregirlas (ver apartado a la derecha).

Causas. Es muy normal que los bebés tengan pies planos. La acumulación de grasas conciliada a la debilidad de los ligamentos, hacen con que los pies sean planos.

El arco se desarrolla a medida que la musculatura de los pies se va fortaleciendo, solamente a partir de los 2 o 3 años de edad. Si el niño presenta dolor de pie, tobillo o dolor en la parte baja de la pierna, puede ser síntomas de pie plano. En estos casos, los padres deben comentar sus dudas con el pediatra del niño, donde la clave de la solución está en los calzados.

Consecuencias. En muchas ocasiones puede que al bebé le cueste más tiempo para comenzar a caminar. Por otra parte, cuando no es tratada a tiempo, puede que la persona no se pare establemente y presente desbalance por lo que puede afectar a su columna vertebral. Asimismo, los jóvenes que quieren entrar al cuartel son rechazados cuando tienen el pie plano, motivo que luego son dados de “baja”.

1. Obligatorio. Desde que el niño comienza a querer caminar debe usar calzados ortopédicos.

2. El calzado. Tiene que ser ligero y hecho de un material poroso, recomendado por el especialista.

3. Importante. Que la suela del calzado sea plana, flexible, y que ofrezca adherencia.

4. forma. La punta del pie debe tener una forma cuadrangular y no estrecha.

Nacer por cesárea puede desarrollar alergias

Tweet Los bebés que nacen por cesárea tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar alergias que los que vienen al mundo de forma natural cuando se exponen a altos niveles de alérgenos comunes en el hogar, como los de los perros, los gatos y los ácaros del polvo. Así lo concluye un estudio del Hospital Henry Ford, en Detroit (Estados Unidos). Según Johnson, presidente del Departamento de Ciencias de la Salud del Henry Ford, "estos nuevos avances lanzan la hipótesis de que la exposición a los microorganismos de la primera infancia afecta tanto al desarrollo del sistema inmunitario como a la aparición de alergias". El doctor Johnson dice que los bebés de cesárea tienen un patrón de estar "en riesgo" por los microorganismos en el tracto gastrointestinal que pueden hacerlos más susceptibles a desarrollar el anticuerpo inmunoglobulina E, o IgE, cuando se exponen a los alérgenos, que está relacionado con el desarrollo de alergias y asma.